STRESSFREI LEBEN
Ihr Weg zu mehr Lebensqualität
und Leistungsfähigkeit.
Unsere Angebote für Unternehmen und Privatpersonen –
steigern Sie Effizienz und reduzieren Sie Stress.
Sind Sie bereit, Stress hinter sich zu lassen und Ihr volles Potenzial zu entfalten?
Fühlen Sie sich oft überwältigt von den täglichen Anforderungen?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie trotz all Ihrer Anstrengungen einfach nicht weiterkommen?
Wir bei Stressfrei Leben wissen, wie es ist, an einem Punkt zu stehen, an dem der Druck zu groß wird und die Balance zwischen Arbeit, Gesundheit und Lebensqualität ins Wanken gerät.
Wir arbeiten für eine Welt, in der Erfolg nicht durch Überlastung, sondern durch gezieltes Stressmanagement und Wohlbefinden erreicht wird.
Und genau deshalb helfen wir Menschen, ihren Stress effizient und nachhaltig zu reduzieren – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
Gekonntes Stressmanagement für mehr Lebensqualität und effizienteres Arbeiten
Egal ob Sie ein Unternehmen sind, das die Gesundheit und Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeiter fördern möchte, oder eine Privatperson, die ihr Leben in Balance bringen möchte – wir haben das passende Angebot für Sie.
20-Wochen im Unternehmen
Wir stärken Leistungsfähigkeit, Fokus und Teamgeist – mit unserem praxiserprobten Programm aus mentalen Impulsen und körperlichen Übungen. Spielerisch trainiert in der Mittagspause.
Einzelcoaching
Videokurse
Das Team hinter Stressfrei Leben:
Ihre Experten für Effizienz und Gesundheit
Wir sind Stephanie und Philipp – zwei erfahrene Coaches mit unterschiedlichen Schwerpunkten, die sich perfekt ergänzen.
Stephanie bringt jahrelange Erfahrung aus der Führungsetage eines Dax-Unternehmens und als systematischer Business Coach mit.
Philipp ist seit 2015 erfolgreicher Personal Trainer und Dozent für Fitness und Gesundheit.
Gemeinsam haben wir 2017 Stressfrei Leben gegründet und geben seitdem gemeinsam Workshops und Coachings. Wir haben 2020 im Meyer&Meyer Verlag ein Buch veröffentlicht (Stressfrei Leben, Schmerzfrei Leben) und Videokurse erstellt.
Unser Buch:
Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit?
In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten.
Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben.
In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können.
Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Warum Stressfrei Leben?
Bei Stressfrei Leben geht es nicht um kurzfristige Lösungen.
Wir helfen Ihnen, Stress nachhaltig zu reduzieren und Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern. Unsere Kombination aus tiefgehenden Coaching-Methoden und einem speziell für Stressabbau entwickelten Bewegungskonzept macht unser Angebot einzigartig.
Wir gehen individuell auf jeden Klienten ein und arbeiten gemeinsam an messbaren Ergebnissen – sei es in Unternehmen oder im Einzelcoaching.
Das sagen unsere Kund:innen
BEREIT FÜR
EIN STRESSREIES LEBEN?
Jetzt stressfrei leben!
Ob als Unternehmen oder Einzelperson – lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung Stressfreiheit und mehr Lebensqualität gehen.
Unsere Programme werden individuell auf Sie zugeschnitten und bieten eine nachhaltige Lösung für Ihren Alltag.
Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf:
Sie sind noch nicht sicher, ob unsere Methode etwas für Sie ist?
Probieren Sie es aus! Hier finden Sie drei Möglichkeiten für einen guten Einstieg für 0 €.
Machen Sie einen Selbsttest, wie gestresst Sie wirklich sind. Oder sichern Sie sich eine Übungsreihe mit 6 Stationen. Natürlich sind Sie auch in unserem Newsletter willkommen. Hier bekommen Sie wöchentliche Impulse zu einem stressfreien Leben. Wir freuen uns auf Sie.
wirklich?
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